Deine Wohlfühloase in Kriens
Willkommen in deiner Oase des Wohlbefindens. Ein Ort der Ruhe, der Entspannung und der Fürsorge. Dies ist der Ort, der dich einlädt, ganz bei dir selbst anzukommen. Ein Raum, der dich an deine innere Kraft, an dein einzigartiges Wesen und an deinen eigenen Rhythmus erinnert.
Innere Harmonie sowie Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist sind die Grundlagen für ein erfülltes Leben.
Als Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Schwangere und Mütter, verstehe ich die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele. Meine Ayurveda-Massage ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt, um Schmerzen zu lindern, die Seele zu beruhigen und den Körper zu stärken.
Der Raum
Willkommen in meinem Massageraum.
Lass dich fallen in der warmen, liebevollen Atmosphäre und erlebe die heilende Kraft des Ayurveda.
Was sind die Vorteile einer ayurvedischen Schwangerschaftsmassage?
- Verminderung von Muskelverspannungen vor allem im Bereich des mittleren und oberen Rückens, Nackens, der Schultern und des Beckenbereichs
- Verbessert die Atmung, verbessert die Sauerstoffversorgung des Ungeborenen durch tiefe Atmungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Vorbeugung von Dehnungsstreifen
- Anregung von Kreislauf und Durchblutung
- Spendet Kraft und Wärme
- Schenkt Geborgenheit, Erholung und Erdung
- Steigert Wohlbefinden von Mutter und Kind
- Beruhigt den Geist
- Reduziert Stress
- Fördert erholsamen Schlaf
- Unterstützt Verbindung von Mutter und Kind
Für wen ist eine ayurvedische Schwangerschaftsmassage geeignet?
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Für Schwangere nach dem 3. Schwangerschaftsmonat (nach Stabilisierung der Schwangerschaft)
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Für Frauen, die sich körperlich und emotional entspannen möchten
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Bei Verspannungen im Rücken, Nacken, Becken oder Beinen
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Bei Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress
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Bei trockener Haut und Spannungsgefühlen – zur Pflege und Vorbeugung von Dehnungsstreifen
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Zur Förderung der Durchblutung und Lymphzirkulation
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Zur Stärkung der Verbindung zwischen Mutter und Kind
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Für Frauen, die sich Wärme, Geborgenheit und Erdung wünschen
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In welchen Situationen wird von einer Massage abgeraten?
- Im ersten Trimester der Schwangerschaft
- Bei Risikoschwangerschaften (z. B. Blutungen, vorzeitige Wehen, Bluthochdruck, Placenta praevia)
- Bei Infektionen, Fieber oder Hauterkrankungen
- Bei Grippe oder Durchfall
- Bei vorzeitigen Wehen oder ungeklärten Schmerzen
mein Angebot
Einfühlsam, achtsam und individuell angepasst begleite ich Frauen in allen Lebensphasen.
Dein Körper leistet in der Schwangerschaft und nach der Geburt Erstaunliches. Er verändert sich, passt sich an und braucht in dieser besonderen Zeit achtsame Unterstützung. Mit ayurvedischer Massage, Schwangerschafts-Taping sowie prä- und postpartalem Coaching begleite ich Dich ganzheitlich und individuell. Meine Angebote helfen Dir, Beschwerden zu lindern, Stabilität aufzubauen und Dich wieder sicher und kraftvoll in Deinem Körper zu fühlen.
Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlbefinden.
Ayurvedische Massage
Eine warme, sanfte ayurvedische Ölmassage, die tief entspannt und Körper und Geist in Einklang bringt. Ich begleite Frauen achtsam durch alle Lebensphasen.
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Eine warme, sanfte ayurvedische Massage für Schwangere und Mütter, die Körper und Nervensystem beruhigt und Geborgenheit schenkt. Sie löst Verspannungen in der Schwangerschaft und unterstützt nach der Geburt die Regeneration, stärkt das Gewebe und schenkt neue Kraft für den Alltag.
Schwangerschafts-Taping
Sanftes Kinesio-Taping in Schwangerschaft und Stillzeit entlastet den Körper, lindert Beschwerden und unterstützt Halt und Beweglichkeit – ganz ohne Medikamente.
Prä- und Postpartales Coaching
Prä- und postpartales Coaching unterstützt Frauen mit gezielten, sicheren Übungen vor und nach der Geburt. Es stärkt den Körper, fördert Stabilität und begleitet den sanften Aufbau von Kraft für Schwangerschaft, Rückbildung und Alltag.
Dein Wohlbefinden ist meine Priorität
Mein Name ist Sherine von Ah – diplomierte Physiotherapeutin, sowie prä- und postpartale Coachin mit ayurvedischen Weiterbildungen.
Ich bin 28 Jahre alt und habe mich auf die Behandlung und Unterstützung schwangerer Frauen sowie Mütter spezialisiert. Ich bin leidenschaftlich daran interessiert, Frauen in allen Lebensphasen zu unterstützen und ihnen einen Ort zu bieten, an dem sie sich wohl und umsorgt fühlen.
In meiner Praxis biete ich ayurvedische Massagen an, die speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen und Müttern abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, deine Schmerzen zu lindern, deine Seele zu stärken und dir zu helfen, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Ich glaube, dass jede Frau verdient, im Fokus zu stehen und die beste Pflege zu erhalten. Deshalb habe ich meine Praxis geschaffen, um dir einen sicheren und liebevollen Raum zu bieten, in dem du dich entspannen und regenerieren kannst.
Werdegang:
2023 Physiotherapeutin BSc
2024 Kinesio Tape Grundkurs
2024 Bodypump Instruktorin
2025 Kinesio Tape für Schwangere
2025 Prä- und Postpartaler Coach
2025 Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Kontaktiere mich
Ich freue mich darauf, dich in meiner Praxis kennenzulernen und dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Bitte zögere nicht, mich auch direkt via Whatsapp zu kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren oder weitere Informationen zu erhalten.